Gesundheit

EN BREF Schnelle gesunde Rezepte für jeden Tag Leckere Mittag- und Abendessen in maximal 30 Minuten Gesunde und nahrhafte Zutaten...

EN BREF Betriebliche Gesundheitsförderung: Wichtige Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz. Ergonomische Arbeitsplätze: Gestaltung von Arbeitsplätzen zur Vermeidung von...

IN KÜRZE Intervallfasten: Trend in der Ernährungsmedizin. Hilft beim Abnehmen und hält das Körpergewicht. Kann vor Diabetes Typ 2 schützen....

EN BREF Vitamine aus Obst und Gemüse sind entscheidend für die Gesundheit. Enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel unterstützen. Fördern...

EN BREF Yoga: Ein Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit Meditation: Techniken zur Stressbewältigung und Achtsamkeit Körperliche Übungen und Atemtechniken...

IN BREF Lebensmittel: Nur gegarte oder geschälte Speisen essen. Hygiene: Regelmäßiges Händewaschen mit Seife ist wichtig. Trinkwasser: Auf sauberes Wasser...

IN KÜRZE Die mediterrane Ernährung fördert die Herzgesundheit. Reich an einfach ungesättigten Fetten und sekundären Pflanzenstoffen. Hilft, das Immunsystem zu...

IN KÜRZE Entspannungstechniken: Meditation, Atemübungen, autogenes Training, Yoga Stresskompetenz verbessern: Lernbereitschaft und Motivation nötig Gesundheitliche Vorteile: Erholung auf körperlicher, emotionaler...

IN KÜRZE Ernährungsstil hat bis zu 45% Einfluss auf das Demenzrisiko. Faktoren wie Bildungsstand, Blutdruck, und Psyche sind entscheidend. Gesunde...

EN BREF Gesundheit ist essenziell für ein erfülltes Leben. Psychische Erkrankungen betreffen jeden dritten Menschen in Deutschland. Von Yoga bis...

EN BREF Ernährungsmythen sind weit verbreitet und hartnäckig. Fragen wie: Macht Zucker süchtig? Cola bei Durchfall – Was besagt die...

EN BREF Soziale Medien haben einen signifikanten Einfluss auf die mentale Gesundheit. Steigende Nutzung führt zu depressiven Symptomen. Problematische Nutzung...

EN BREF Matcha ist ein pulverisierter grüner Tee aus Japan. Vielseitig einsetzbar in Getränken wie Tee, Latte und Smoothies. Kann...

ÜBERBLICK Koffein verhindert kurzfristig das Müdigkeitsgefühl. Koffein stimuliert das Zentralnervensystem. Häufige Wirkungen: Tachykardie, Blutdrucksteigerung, und Bronchodilatation. Fördert die Ausschüttung von...

IN KÜRZE Gesundheitsmanagement fördert die Gesundheit der Mitarbeiter Wichtigkeit einer positiven Unternehmenskultur Verbindung von Theorie und Praxis im betrieblichen Gesundheitsmanagement...

EN BREF Beratungsstellen für umweltmedizinische Belange Örtliche Gesundheitsämter bieten Beratung Hausarzt für akute Beschwerden kontaktieren Arbeitsschutz für berufliche Probleme zuständig...

EN BREF Zuckerverzicht: Reduzierung des Zuckerkonsums zur Krebsprävention. Fleischkonsum: Wenig Fleisch und kaum tierische Produkte sind empfehlenswert. Gemüse: Täglicher Verzehr...

IN KÜRZE Vielfalt genießen: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung. Fünf Portionen am Tag: Obst und Gemüse sollten Teil jeder...

EN BREF Rund 950.000 Menschen in Österreich als pflegende Angehörige. Die Mehrheit sind Frauen, oft über 60 Jahre. Unterstützungsangebote umfassen...

EN BREF Übermäßiger Zuckerkonsum führt zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Adipositas und Diabetes Typ 2. Fruchtzucker kann die Leber schädigen und...

IN KÜRZE Gesundheit im Alter: Zunehmende Bedeutung für individuelle Lebensqualität. Chronische Krankheiten: Höhere Wahrscheinlichkeit mit steigendem Alter. Multimorbidität: Herausforderung für...

EN BREF Neues Ernährungskonzept durch die DGE empfohlen Menschen sollten Hülsenfrüchte in ihre Ernährung integrieren Empfohlene Menge: täglich 70 Gramm...

IN KÜRZE Zulassungsstelle: Verantwortung für Prüfungen in Medizin, Psychotherapie und Pharmazie. Organisation von Staatsexamen für angehende Psychotherapeuten und Ärzte. Anerkennung...

IN KÜRZE Superfoods: Lebensmittel mit hohem Gehalt an Nährstoffen und Antioxidantien Beliebte Beispiele: Quinoa, Grünkohl, Açaí-Beeren Unterstützen die Gesundheit und...

IN KÜRZE Ernährungsmythen und ihre Entstehung verstehen Mythos: Gesunde vs. ungesunde Lebensmittel ist wissenschaftlich belegt – Falsch! Beispiele für gängige...

IN KÜRZE Pasta al dente: Eine Kombination aus Tradition und Gesundheit. Verschiedene Pasta-Sorten und ihre idealen Soßen. Supermarktpasta: Was ist...

EN BREF Newsletter abonnieren für aktuelle Informationen zu Gewinnspielen, Aktionen und Gesundheitsthemen. news zu Fitness, Ernährung und Gesundheit direkt ins...

EN BREF Wasser ist essenziell für den menschlichen Körper. Transportfunktion von Nährstoffen und Mineralien. Reguliert die Körpertemperatur durch Schwitzen. Fördert...

EN BREF Chronische Krankheiten: Rauchen führt zu Atemwegserkrankungen und Herz-Kreislauf-Problemen. Krebsrisiko: Erhöht das Risiko für Lungenkrebs und andere Krebsarten. Diabetes:...

IN KÜRZE Leichte Mahlzeiten für heiße Tage: Setzen Sie auf Salate und kalte Suppen. Frisches Obst und Gemüse mit hohem...