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Die neue Broschüre der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) präsentiert die aktuellsten Ernährungsempfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die optimale Flüssigkeitszufuhr. Sie richtet sich an interessierte Verbraucher*innen und bietet wertvolle Informationen zur Steigerung des Verzehrs pflanzlicher Lebensmittel und zur Reduzierung tierischer Produkte. Diese Empfehlungen fördern nicht nur die persönliche Gesundheit, sondern leisten auch einen wichtigen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zum Umweltschutz.
Aktuelle Ernährungsempfehlungen der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat neue Ernährungsempfehlungen veröffentlicht, die ab sofort in einer Broschüre erhältlich sind. Diese Informationsschrift richtet sich an interessierte Verbraucher*innen und ist sowohl für die Ernährungsberatung als auch für den Unterricht geeignet. Die Empfehlungen zielen darauf ab, den Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln zu steigern und den von tierischen Produkten zu senken, um sowohl die Gesundheit der Menschen als auch die Umwelt zu schützen.
Die Broschüre „Gut essen und trinken – Die DGE-Empfehlungen“ bietet ausführliche Informationen zu unterschiedlichen Lebensmitteln und deren Nachhaltigkeit. Sie umfasst wertvolle Tipps zur Umsetzung im Alltag und enthält QR-Codes am Ende jedes Kapitels, die den Lesern ermöglichen, sich weiterführend zu informieren. Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Ernährungskreis, der kompakt aufzeigt, welche Lebensmittel eine gesunde und ökologisch nachhaltige Ernährung ausmachen. Die DGE-Empfehlungen sind für gesunde Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren gedacht, die sowohl pflanzliche als auch tierische Lebensmittel konsumieren. Ab sofort kann die 48-seitige Broschüre im DIN-A5-Format für 4,50 EUR zzgl. Versandkosten beim DGE-MedienService bestellt werden.
Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat kürzlich eine neue Broschüre veröffentlicht, die aktuelle Ernährungsempfehlungen für Verbraucher*innen präsentiert. Diese Broschüre ist nicht nur informativ, sondern auch praktisch, da sie in der Ernährungsberatung sowie im Bildungsbereich eingesetzt werden kann. Ein zentraler Punkt der Empfehlungen ist die Förderung einer pflanzlichen Ernährung, um sowohl die Gesundheit der einzelnen Personen als auch die Umwelt zu schützen. Laut DGE sollte eine gesunde Ernährung zu über 75 % aus pflanzlichen Lebensmitteln bestehen, während tierische Produkte nur einen kleinen Teil ausmachen sollten.
Die Broschüre „Gut essen und trinken – Die DGE-Empfehlungen“ bietet umfassende Informationen zu verschiedenen Lebensmitteln und deren Nachhaltigkeit. Zudem enthält sie praktische Tipps, wie diese Empfehlungen im Alltag umgesetzt werden können. QR-Codes am Ende jedes Kapitels ermöglichen den Zugang zu weiteren Informationsquellen der DGE. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der DGE-Ernährungskreis, der anschauliche Beispiele für die Lebensmittelauswahl liefert und deutlich macht, wie eine ausgewogene und umweltbewusste Ernährung aussieht. Die Broschüre, die 48 Seiten im DIN-A5-Format umfasst, ist nun für 4,50 EUR zuzüglich Versandkosten erhältlich. Weitere Informationen und die Möglichkeit der Bestellung finden sich auf der DGE-Website unter DGE Pressemitteilungen.
Ernährungsberatung und Nachhaltigkeit
Die DGE-Empfehlungen im Alltag umsetzen
Eine ausgewogene Ernährung, die sowohl die gesundheitlichen als auch die ökologischen Aspekte berücksichtigt, ist essenziell. Die neue Broschüre „Gut essen und trinken“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bietet wertvolle Informationen, wie der tägliche Speiseplan sowohl pflanzliche als auch tierische Lebensmittel integriert werden kann. Diese Empfehlungen gehen auf die Notwendigkeit ein, den Verzehr von tierischen Produkten zu reduzieren und pflanzliche Nahrungsmittel in den Vordergrund zu stellen.
Die Broschüre enthält nicht nur praktische Tipps zur Umsetzung dieser Ernährungsempfehlungen, sondern auch wertvolle Informationen über die Nachhaltigkeit verschiedener Lebensmittel. Beispielsweise wird erläutert, wie der Konsum von regionalen und saisonalen Produkten die Umwelt schont, und es werden spezifische Rezeptideen angeboten, die leicht im Alltag umgesetzt werden können.
- Achte darauf, mindestens ¾ deiner täglichen Nahrungsmittel aus pflanzlichen Quellen zu beziehen.
- Integriere regelmäßig regionale und saisonale Lebensmittel in deinen Speiseplan.
- Reduziere die Menge an tierischen Produkten schrittweise, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern.
- Nutze QR-Codes in der Broschüre, um zusätzliche Informationen und Rezepte zu finden.
Darüber hinaus gibt die DGE konkrete Beispiele für eine gesunde Lebensmittelauswahl, die die Ernährung jeder Person individuell angepasst werden kann. Jeder, der sich für eine gesundheitsbewusste und nachhaltige Lebensweise interessiert, findet in dieser Broschüre wertvolle Anregungen.
Ernährungsempfehlungen der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat eine neue Broschüre veröffentlicht, die die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Verbraucher*innen entstellt. Diese Broschüre ist besonders hilfreich für diejenigen, die sich in der Ernährungsberatung oder im Unterricht engagieren. Sie informiert über eine gesunde Ernährung, die sowohl die Gesundheit als auch die Umwelt berücksichtigt.
Die Empfehlungen der DGE basieren darauf, den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel zu steigern und den Konsum tierischer Produkte zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung sollte zu mehr als 75% aus pflanzlichen und zu knapp 25% aus tierischen Nahrungsmitteln bestehen. Die Broschüre bietet umfassende Informationen über verschiedene Lebensmittel, deren Nachhaltigkeit und praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Mit den QR-Codes am Ende jedes Kapitels können Leser*innen weitere relevante Informationen und Medieninhalte abrufen, um ihr Wissen zu vertiefen.
Der DGE-Ernährungskreis veranschaulicht, wie eine gesunde und ökologisch nachhaltige Ernährung aussieht, wobei die Größen der Lebensmittelgruppen den Anteil der einzelnen Nahrungsmittel in der Ernährung verdeutlichen. Diese Empfehlungen richten sich an gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren in Deutschland. Die Broschüre ist im praktischen DIN-A5-Format mit 48 Seiten ab sofort für 4,50 EUR zzgl. Versandkosten erhältlich.
Aktuelle Broschüre zu DGE-Empfehlungen
Die neue Broschüre der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bietet wertvolle Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung und optimalen Flüssigkeitszufuhr. Sie empfiehlt, den Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln zu steigern und den Konsum von tierischen Produkten zu reduzieren, um sowohl die Gesundheit als auch die Umwelt zu schützen. Durch den interessanten Ansatz der DGE wird eine Ernährung mit über ¾ pflanzlichen Lebensmitteln und knapp ¼ tierischen Produkten gefördert.
Die Broschüre bietet nicht nur detaillierte Informationen zu vitalen Lebensmitteln, sondern auch nützliche Tipps, die eine Integration dieser Empfehlungen in den Alltag erleichtern. Besonders hervorzuheben sind die QR-Codes, die den Lesern ermöglichen, sich weiterführende Informationen zu erschließen und sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen.
Diese praxisnahe Darstellung hilft den Konsumenten, ihre Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Die DGE-Empfehlungen sind speziell auf die Bedürfnisse gesunder Erwachsener in Deutschland zugeschnitten und bieten somit eine wertvolle Ressource für alle, die bewusst und gesund leben möchten.